岩盤浴について
岩盤浴とは
岩盤浴とは、天然の鉱石から放出される遠赤外線・マイナスイオン・ラドンガスによるホルミシス効果により体を芯から温め、大量の汗をかくことで細胞を活性化させて人間が本来持っている自然治癒力を高める健康法です。
約50度位に暖めた天然の鉱石の上にバスタオルなどを敷いて横たわり発汗作用を得られる「お湯を使わない温泉」といわれています。鉱石による様々な自然のエネルギーによって健康、ダイエット、美容、癒しなどさまざまな効果があるといわれております。
岩盤浴の入浴効果
岩盤浴の効果としては人により様々ですが、一般的に岩盤浴を行うと、汗をかくことによって新陳代謝が活発になり、体内の老廃物や毒素の排出が促進されます。
高温のサウナや激しい運動の後にかくベトベトした汗とは違い、水のようにサラサラとした汗でにおいもありません。これは、ホルミシス効果が皮膚のより深い皮脂部から体に負担をかけずに自然に導き出す汗だからといわれております。
入浴上のご注意
- 心臓病・高低血圧の方は主治医とご相談の上ご入場下さい。
- 気分の悪い方、激しい運動のすぐ後・空腹・多量の飲酒時のご入浴はお控え下さい。
- 生理中・妊娠中の方は、お電話でご相談下さい。
- ご自身の体調と相談しながら無理のない入浴をして下さい。
※入浴後のシャワーは、洗いながさないようおすすめしておりますが、ご自身のお肌の状態に合わせてご判断ください。（肌の過敏な方等）